PREVISIONNEL PROGRAMME D'ENTRAINEMENT DU 6 AU 31 JANVIER
CHANGEMENTS LIES AUX MODIFICATIONS DES REGLES SANITAIRES DU 16 JANVIER
Les nouvelles règles sanitaires nous incitent à annuler les séances du Lundi soir. De plus pour des raisons de disponibilité de l'encadrement les séances du Mercredi se feront de 13h45 à 15h15 (début de séance à 14h)
LUNDI 11/18/25 de 17h30 à 19h00 terrain synthétique Complexe Guy Manivel MERCREDI 6/13/20/27 de 13h30 à 15h15 terrain synthétique Complexe Guy Manivel SAMEDI 23 et 30 de 11h45 à 13h15 terrain synthétique Complexe Guy Manivel
SAMEDI 9 OU DIMANCHE 10 JANVIER
TESTS à réaliser chez soi
Merci de bien faire les tests (voir feuille de route)ce week end afin d'avoir des données précises à un instant commun
Afin de nous permettre de faire un suivi santé de l 'ensemble des joueurs foot à 11 jeunes du club, nous vous proposons de remplir le questionnaire suivant tous les premiers week-end de chaque mois et ce jusqu'au mois de Juin. Veuillez cliquer sur le lien suivant:
Veuillez trouver ci joint la feuille de route pour remplir correctement ce questionnaire, des informations complémentaires pourront également enrichir vos connaissances.
Nous vous souhaitons avant tout une bonne santé lors de cette nouvelle année ainsi qu'à vos proches.
Pour cette reprise, nous allons justement vous accompagner à rester en bonne santé avec comme support l'activité football. Les contraintes de pratique restent les mêmes et le contenu de séance sera adapté.
REPRISE MERCREDI 6 JANVIER
de 13h30 à 15h15 terrain synthétique Complexe Guy Manivel
Sous réserve d'une évolution de la réglementation
Pas d'évolution des règles de pratique comme prévu à partir du 15 décembre, il n'y aura donc pas de séance le samedi 19 décembre
LUNDI 14 et 21 de 17h30 à 19h00 terrain synthétiqueComplexeGuy Manivel MERCREDI 16 et 23 de 13h30 à 15h15 terrain synthétique Complexe Guy Manivel
SAMEDI 19 OU DIMANCHE 20 DECEMBRE
Merci de faire les tests ci dessous et de remplir le questionnaire pour ceux qui ne l'ont pas fait le week end dernier
SAMEDI OU DIMANCHE 6 DECEMBRE
TESTS à réaliser chez soi
Merci de bien faire les tests (voir feuille de route)ce week end afin d'avoir des données précises à un instant commun
Afin de nous permettre de faire un suivi santé de l 'ensemble des joueurs foot à 11 jeunes du club, nous vous proposons de remplir le questionnaire suivant tous les premiers week-end de chaque mois et ce jusqu'au mois de Juin. Veuillez cliquer sur le lien suivant:
Veuillez trouver ci joint la feuille de route pour remplir correctement ce questionnaire, des informations complémentaires pourront également enrichir vos connaissances.
– la possibilité d’utiliser un ballon, contrairement à la première phase de déconfinement du mois de mai –l’exclusion des contacts entre les pratiquants (évolution possible à partir du 15) – l’exclusion des rencontres inter-clubs sous quelque forme que ce soit
Donc pas de matchs ni de jeux avec opposition ( 0 défenseur) ( évolution possible à partir du 15)
Face à la spécificité de la situation , en lien avec les règles qui nous sont imposées, les éducateurs et dirigeants du club vous proposeront des séances spécifiques tout au long du mois de Décembre suivant les dates lieux et horaires suivants:
Venir obligatoirement à l'entrainement avec masque, son propre gel hydroalcoolique et gourde individuelle (si possible venir déjà changé en tenue de footballeur)
LUNDI 30/7/14/21 de 17h30 à 19h00 terrain synthétiqueComplexeGuy Manivel MERCREDI 2/9/16/23 de 13h30 à 15h15 terrain synthétique Complexe Guy Manivel SAMEDI 19 de 14h00 à 16h00 terrain synthétique Complexe Guy Manivel: MATCH U14 AVEC U15
PERIODE DE CONFINEMENT A PARTIR DU 30 OCTOBRE 2020
SAMEDI 21 AU DIMANCHE 22 NOVEMBRE
Nous vous demandons, comme pour le suivi santé de bien vouloir remplir le questionnaire suivi technique (cliquer sur le lien ci dessous). Afin de bien le remplir nous vous conseillons de lire attentivement la feuille de route s'y référent (cliquer sur le lien ci dessous).
même principe que pour le suivi santé, nous vous demanderons de bien vouloir remplir avec des données actualisées ce questionnaire chaque 3 ème week end de chaque mois jusqu'au mois de juin
SEMAINE 3 DU 16 AU 20 NOVEMBRE
Afin de maintenir voire d'améliorer votre performance ENDURANCE réalisée lors des tests proposés le week end du 7-8 novembre, nous vous proposons de réaliserune séance adaptée le mercredi 18 novembrecomme indiqué ci dessous.
+
3 jeux de l'oie à faire au minimum 1 fois chacun par semaine, l'idéal 1 le lundi-1 le mercredi- 1 le vendredi; pour les + motivés : 1 par jour
Certains joueurs n'ont pas rempli le questionnaire en ligne du week end dernier, merci de faire les tests et de rentrer les données au plus vite cette semaine. Feuille de route et questionnaire en cliquant sur les liens en bas de cette page.
Pour ceux qui ont rempli le questionnaire, merci pour votre respect. Nous vous proposonspour maintenir ,voire améliorer , votre condition physique,detravailler de manière ludiquede chez vous en respectant les conditions sanitaires.
3 jeux de l'oieà faire au minimum 1 fois chacun par semaine, l'idéal 1 le lundi-1 le mercredi- 1 le vendredi; pour les + motivés : 1 par jour
Le top c'est de faire le jeu avec un membre de votre famille pour :
Merci de bien faire les tests (voir feuille de route)ce week end afin d'avoir des données précises à un instant commun
Afin de nous permettre de faire un suivi santé de l 'ensemble des joueurs foot à 11 jeunes du club, nous vous proposons de remplir le questionnaire suivant tous les premiers week-end de chaque mois et ce jusqu'au mois de Juin. Veuillez cliquer sur le lien suivant:
Veuillez trouver ci joint la feuille de route pour remplir correctement ce questionnaire, des informations complémentaires pourront également enrichir vos connaissances.
